Šta je relaks masaža?

Relaks masaža služi za opuštanje i to je njen jedini cilj. Relaks masaža je blaga, prijatna, manuelna masaža kojom se, sjedinjavanjem porotoka energije, postiže opuštanje organizma. Njen cilj je maksimalno opuštanje i izvodi se u kombinaciji sa odgovarajućim ambijentom (tiha, prijatna muzika, adekvatan prostor).

Može se raditi relax masaža celog tela ili parcijalna relax masaža pojedinih delova tela (nogu, stopala, leđa, ruku, abdomena, grudnog koša, vrata i lica).

Benefiti relaks masaže

Pored svog relaksirajućeg efekta na organizam, pomaže u smanjenu posledica stresa, dovodi do otklanjanja napetosti i utiče na bolna stanja.

Poboljšava imunitet i doprinosi poboljšanju kvaliteta sna. Pri samom izvođenju masaže poseban akcenat se stavlja na ramena , vrat, glavu, dlanove i stopala.

• Poboljšava perifernu cirkulaciju
• Poboljšava tonus i izgled kože
• Smanjuje napetost mišića, uključujući i olakšanje tegoba izazvanih glavoboljom
• Unapređuje borbu protiv stresa

Kako se izvodi masaža celog tela?

Relaks masaža celog tela izvodi se laganim opuštajućim pokretima kako bi efekat eteričnog ulja bio što bolji. Ova masaža najčešće predstavlja kombinaciju više različitih tehnika masaže u kombinaciji sa specijalnim antistres uljima ili kremama koje se utrljavaju u kožu, a čiji miris ujedno dovodi do relaksacije i uspostavljanja ravnoteže.

Relaks masaža celog tela predstavlja preventivni tretman koji pomaže da se eliminiše napetost, smanji stres i poboljša protok krvi. Ujedno predstavlja i jedan od najlakših načina postizanja očuvanja zdravlja koji se primenjuje hiljadama godina. Stres koji se nakuplja u obliku napetosti koja često uzrokovana dugotrajnim sedenjem, nedovoljnim razgibavanjem i užurbanim načinom života.